Это вредно для глаз, если вы смотрите телевизор в темноте?

Просмотр телевизора в темноте не по своей сути * вредно * для ваших глаз так, как, скажем, смотреть прямо на солнце. Тем не менее, это может способствовать напряжению глаз и дискомфорта, а также потенциально ухудшать существующие условия.

Вот почему:

* Увеличение деформации: Контраст между ярким экраном и темной комнатой заставляет ваших учеников постоянно приспосабливаться, что приводит к усталости глаз, головной боли и сухости. Это усугубляется тем фактом, что вы, вероятно, внимательно сосредотачиваетесь на экране в течение длительных периодов времени.

* обострение существующих условий: Если у вас есть такие условия, как синдром сухого глаза или чувствительность глаз, просмотр телевизора в темноте может ухудшить ваши симптомы.

* размытое видение: Экстремальный контраст может затруднить его глазам, возможно, приводят к временному размытому зрению.

* потенциал для цифрового напряжения глаз: Синий свет, испускаемый со экранов, может еще больше нарушить ваш цикл сна в темной среде, так как ваши глаза менее способны эффективно отфильтровать его.

Речь идет не о постоянном повреждении, а в том, чтобы создать среду, которая менее стрессовой и более удобной для ваших глаз. Тусклонно освещенная комната - гораздо лучший вариант, чем полная тьма.