Можно ли иметь наушники, чтобы долго дать вам рак?
Тем не менее, чрезмерное использование наушников может иметь другие негативные последствия для здоровья, такие как:
* Потеря слуха: Это наиболее распространенный риск, связанный с громким воздействием шума, в том числе из наушников. Длительное воздействие высоких объемов может повредить деликатные волосковые клетки во внутреннем ухе, что приводит к временной или постоянной потере слуха.
* толстовок: Это условие включает в себя звон или другие шумы в ушах, даже если нет внешнего источника звука. Это может быть вызвано воздействием шума, в том числе из наушников.
* головные боли: Некоторые люди испытывают головные боли после продолжительного использования наушников, особенно если наушники плотно прилегают или неудобно.
* Проблемы со сном: Прослушивание музыки или другого звука через наушники перед сном может мешать узорам сна.
* Социальная изоляция: Постоянно ношение наушников может привести к социальной изоляции и сокращению общения с другими.
важно безопасно использовать наушники:
* держите объем низким: Держите громкость достаточно низким, чтобы вы все еще могли слышать звуки вокруг вас.
* ограничить время прослушивания: Сделайте перерывы от наушников каждый час или около того.
* Выберите удобные наушники: Убедитесь, что ваши наушники удобно подходят и не оказывают чрезмерного давления на уши.
* Используйте наушники с шумоподавлением: Эти наушники могут помочь уменьшить объем, необходимый для услышанности вашей музыки, уменьшив вашу экспозицию громкого шума.
Если вы испытываете какие -либо проблемы с слухом, звоните в уши или другие проблемы со здоровьем, связанные с использованием наушников, проконсультируйтесь с медицинским работником.