Как читать график Nike
< р > Nike Run графики графики на веб-сайте Nike , которые показывают вам, как вы сделали на последнем плане. Комплект Nike Спорт и ваш Ipod сбора данных. После запуска , вы загружаете данные на веб-сайте Nike , чтобы увидеть график , как вы сделали на вашем счете . В то время как пики и долины графа может быть запутанным на первый , так как Nike не дают ключ для графа , вы можете понять их так, что они могут помочь ваши будущие тренировки .
Инструкции
1 < р > Проверьте длину бега . Время, которое потребовалось вам , чтобы завершить пробег будут перечислены в верхней части графика . Сколько миль вы побежали в списке в конце графика . Каталог
2 < р > Посмотрите на вершинах в вашем ведении графика . Эти высокие точки , когда вы бежалибыстро . Каталог
страница 3 < р > Проверьте долины в Nike выполнения графика . Эти низкие точки , когда вы замедлился .
В
Инструкции
1 < р > Проверьте длину бега . Время, которое потребовалось вам , чтобы завершить пробег будут перечислены в верхней части графика . Сколько миль вы побежали в списке в конце графика . Каталог
2 < р > Посмотрите на вершинах в вашем ведении графика . Эти высокие точки , когда вы бежалибыстро . Каталог
страница 3 < р > Проверьте долины в Nike выполнения графика . Эти низкие точки , когда вы замедлился .
В