Идеальная комнатная температура для любой ситуации и 7 способов ее поддерживать!
Комнатная температура – это показания термометра в вашей комнате. Может быть слишком жарко или слишком холодно для вашего тела, чтобы чувствовать себя комфортно. Вот почему большую часть времени вам приходится полагаться на термостат, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.
Но сколько раз вы пытаетесь решить, какой должна быть идеальная комнатная температура?
Чтобы облегчить вам задачу, представьте оптимальную комнатную температуру для различных ситуаций. Давайте прочитаем дальше, чтобы узнать.
Какова идеальная комнатная температура?
Оставляя в стороне конкретные различия и географические различия, средний диапазон температур в доме обычно составляет от 68 до 76 градусов по Фаренгейту. Однако поддержание оптимальной температуры в помещении является сложной задачей, и использование устройств умного дома, таких как умный контроллер переменного тока, всегда автоматически поддерживает эту среднюю температуру в помещении.
Идеальная комнатная температура может сильно различаться в зависимости от множества факторов, включая местоположение, время года, дизайн дома и личные предпочтения.
Дизайн дома также является важным фактором при определении идеальной температуры в помещении. Например, идеальная температура для спальни, гостиной и кухни будет разной. Более того, если комнаты расположены наверху, требуемая температура еще больше понизится, поскольку в верхних частях обычно жарче, чем внизу.
Комфортная комнатная температура летом
Летом, однако, в основном выбирают немного более низкую домашнюю температуру 68 градусов по Фаренгейту. Для экономии энергии и поддержания комфортных условий в помещении Министерство энергетики США рекомендует летом выбирать температуру 78 градусов
.Комфортная комнатная температура зимой
В зимние месяцы общепринятая домашняя температура предпочтительно составляет около 68-72 градусов по Фаренгейту. Это придаст вашей комнате ощущение тепла и свежести, но не доставляет дискомфорта.
Идеальная комнатная температура для сна
Вы можете подумать, что идеальная температура во время сна должна быть такой же, какой она была весь день. Но это распространенное заблуждение. Оптимальная температура сна, как правило, ниже, чем днем. Это связано с тем, что во время сна наше тело снижает внутреннюю температуру на несколько градусов. Это означает, что внешняя температура также должна падать соответственно, чтобы не было большой разницы температур между внутренней температурой тела и комнатной температурой. Таким образом, температура во время сна оказывает прямое влияние на качество сна и, соответственно, на качество жизни. Бессонница также связана с перепадами температур в спальне. Вот почему рекомендуется поддерживать комфортную температуру в помещении ночью.
Настройки кондиционера выше или ниже, чем требуется вашему организму, могут вызвать беспокойство и повлиять на качество сна. По словам Х. Крейга Хеллера, доктора философии, профессора биологии Стэнфордского университета, «когда вы ложитесь спать, ваша заданная температура тела — температура, которую пытается достичь ваш мозг — снижается». Таким образом, в случае слишком низкой или слишком высокой температуры в помещении ваше тело с трудом достигает заданной точки, и качество сна ухудшается.
Обычно считается, что более низкие температуры позволяют хорошо провести ночь и провести глубокий целебный отдых. Для оптимального сна рекомендуемая температура в спальне для большинства людей составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Есть исключения, но что-то между 60 и 67 должно работать на комфортный сон. Конечно, в конце концов, в дело вступают личные предпочтения, и диапазон температур продолжает меняться от человека к человеку.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об идеальной температуре для сна и о том, как ее достичь.
Идеальная комнатная температура для домашних животных
Как и людям, домашним животным также необходим определенный температурный диапазон, чтобы функционировать в меру своих возможностей. Эта температура зависит от типа шерсти питомца, количества шерсти, породы питомца и образа жизни питомца.
Несмотря на то, что не существует единой температуры, подходящей для всех формул, летом для собак следует установить термостат между 75 и 78 градусами по Фаренгейту. Для более крупных пород собак предпочтительнее 75 градусов. Зимой оптимальная температура находится в диапазоне 68–72 F.
Для кошек температура должна быть 85-90 градусов по Фаренгейту летом, а зимой для больших кошек идеальна температура от 68 до 70 градусов. Для мелких кошек вполне подойдет даже 78–80 F, так как они предпочитают теплые температуры.
Узнайте подробно, как поддерживать идеальную температуру для ваших питомцев.
Оптимальная комнатная температура для младенцев
Младенцы особенно чувствительны к колебаниям температуры. Поэтому крайне важно обеспечить идеальную температуру в помещении для малыша. Жаркая среда делает ребенка более восприимчивым к СВДС. Общепризнано, что комнатная температура от 68 до 72 F градусов по Фаренгейту идеальна для комфорта младенцев.
Идеальная комнатная температура для пожилых людей
Пожилые люди особенно подвержены заболеваниям при незначительных перепадах температуры. Безопасная температура считается между 68 и 74 градусами по Фаренгейту для людей старше 65 лет. Температура внутри вашего дома ни в коем случае не должна опускаться ниже 68 градусов по Фаренгейту, так как это увеличивает риск респираторных заболеваний и даже переохлаждения, если есть является длительное воздействие. Это особенно касается людей с заболеваниями легких и сердца.
Идеальная домашняя температура в отъезде
Когда вы отсутствуете, температура часто может достигать крайних значений, а дом остается незанятым. Если у вас есть интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez, вы можете избежать этой ситуации, установив домашнюю температуру на несколько градусов выше нормы, а затем постоянно контролируя ее через приложение для мобильного телефона.
Попробуйте установить температуру 85–90 градусов F летом и 50–55 градусов F зимой.
Если вы уезжаете на длительное время зимой, можно использовать специальный режим, известный как «Защита от замерзания», чтобы поддерживать температуру дома выше нуля. В этом режиме бесканальный кондиционер работает в режиме обогрева с низким энергопотреблением, что предотвращает чрезмерное охлаждение помещения и образование инея.
Почему вы должны лучше контролировать температуру в доме
По данным Министерства энергетики США, на кондиционирование воздуха приходится примерно 6% всего энергопотребления в США. Для домовладельцев на кондиционирование воздуха приходится почти 25% всех затрат энергии. Таким образом, иметь полный контроль над температурой в доме чрезвычайно важно.
Снижение заданных значений температуры, экономное использование кондиционера и мониторинг использования помогают сократить счета за коммунальные услуги. Интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez Plus, позволяют постоянно контролировать температуру переменного тока, даже когда вас нет дома. Вы можете управлять кондиционером с помощью телефона из любого места. Если вы чувствуете, что температура слишком низкая или слишком высокая, вы можете мгновенно отрегулировать ее и снизить потребление энергии. Автоматические расписания включают и выключают кондиционер в соответствии с заранее запрограммированными расписаниями, что позволяет избежать чрезмерного использования кондиционера.
Еще одним сопутствующим преимуществом, наряду с сокращением счетов за электроэнергию, является сокращение углеродного следа. По оценкам, 40 процентов всех выбросов CO в США приходится на потребности в отоплении и охлаждении. При рациональном использовании кондиционеров выбросы углекислого газа также сократятся.
Однако наиболее сильное влияние идеальной температуры в доме оказывает на ваш комфорт и здоровье. Как обсуждалось ранее, оптимальная комнатная температура благотворно влияет на ваш сон и качество жизни. Вместо того, чтобы потеть и чувствовать себя некомфортно, идеальная температура позволит вам оставаться расслабленным и спокойным в течение дня и добиться спокойного сна ночью.
7 лучших способов поддерживать идеальную температуру в помещении
1. Автоматизация для поддержания идеальной температуры в помещении
Интеллектуальные контроллеры переменного тока обеспечивают непревзойденную гибкость в управлении HVAC. Что делать, если вы хотите управлять своим кондиционером издалека? Например, из вашего офиса или вашего места отдыха? Что, если вы хотите установить интеллектуальные триггеры для температуры и влажности?
Контроллеры Smart AC предоставляют все эти функции и многое другое у вас под рукой. Вы можете управлять кондиционером со смартфона. Кроме того, вы можете настроить предпочтительную температуру, рабочий профиль и установить расписание на всю неделю. Теперь вам не придется снова и снова перебирать кондиционер, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.
Вы даже можете настроить диапазон температуры или влажности с помощью интеллектуальных контроллеров. Затем контроллер самостоятельно поддерживает комнатную температуру в этих верхних и нижних пределах!
2. Как контроль влажности помогает улучшить условия в помещении
Влажность тесно связана с температурой. Влажная среда приведет к тому, что вы будете потеть и будете вялыми, что заставит вас постоянно регулировать температуру вашего кондиционера. Поддерживая уровень влажности в комфортном диапазоне около 45%, можно также поддерживать оптимальные уровни температуры.
Вот дополнительная информация об идеальном уровне влажности в доме.
3. Используйте зонирование для лучшего контроля температуры
Системы зонирования позволяют устанавливать определенные температуры в каждой конкретной области вашего дома. Например, вы можете установить для верхней части чуть более низкую температуру, а для нижней части — чуть более высокую температуру. Или спальня может иметь одинаковую температуру, тогда как гостиная и кухня могут иметь одинаковую температуру. Зонирование позволяет поддерживать среднюю температуру в доме, не изменяя температуру в каждой комнате. Чтобы системе кондиционирования не приходилось постоянно работать для выравнивания температур между двумя помещениями или помещениями.
Например, если температура в спальне составляет 72 градуса, а в гостиной — 76, а дверь спальни остается открытой в гостиную, кондиционеру в спальне придется работать усерднее, чтобы поддерживать температуру, и в комнате станет жарко. теплее. Здесь может помочь зонирование.
4. Максимально используйте окна помещения
Окна могут быть источником тепла в помещении за счет солнечного света. Поэтому во время прямых солнечных лучей в помещении будет становиться намного теплее, чем обычно. Решением этой проблемы является использование оконных штор или применение УФ-фильтров и цветных экранов на окнах. Это уменьшает количество солнечного света и его интенсивность, попадающую в комнату.
5. Техническое обслуживание и ремонт системы вентиляции и кондиционирования
Старые и неисправные блоки HVAC часто не могут поддерживать постоянную температуру. Это связано с несколькими причинами, наиболее распространенными из которых являются протекающие трубы и утечки хладагента. КПД таких систем также низок, и они затрачивают большое количество энергии на поддержание постоянной температуры.
Неисправные агрегаты часто работают по желанию. Это означает, что в какое-то время дня они будут охлаждать или нагревать, как и предполагалось, но не будут работать в другое время. Ваш AC должен часто проверяться профессионалом.
6. Регулярные энергоаудиты
Коммунальные предприятия и компании HVAC теперь предлагают домашний аудит с точки зрения HVAC. Эти специалисты тщательно осматривают ваш дом и ищут потенциальные источники тепла или холода, такие как треснутые окна, неправильно закрытые шкафы, сломанные двери и сломанные воздуховоды или стены. Эти источники служат местами утечки воздуха из помещения и приводят к колебаниям температуры в течение дня.
Прочтите эту статью, чтобы узнать, стоит ли проводить энергоаудит ОВКВ.
7. Размещение техники в комнате
Бытовые приборы, такие как холодильники, морозильники и компьютеры, служат источниками тепла в помещении. Они излучают тепло. Но это не постоянно. Тепло выделяется только в определенное время и при интенсивном использовании. В такие времена дополнительный источник тепла в помещении может очень быстро изменить температуру в помещении. Вы должны размещать свои приборы в помещениях, где идеальная комнатная температура не имеет значения.
Идеальная температура - залог комфортного дома
Большую часть времени мы проводим в пределах нашего дома. Как уже отмечалось, температура может влиять на наше настроение, здоровье и сон. Учитывая такое сильное влияние на нашу жизнь, разумно внимательно следить за температурой в помещении и работать над ее поддержанием. Лучший способ добиться этого – умный кондиционер!
Следуйте приведенным выше рекомендациям и работайте над тем, чтобы наслаждаться максимальным комфортом в вашем доме с идеальной комнатной температурой!