Как определить, на что в доме аллергия?

1. Ведите дневник питания. Это поможет вам отслеживать потребление пищи и выявить любые потенциальные причины.

2. Устраняйте распространенные аллергены по одному. Это поможет вам сузить возможности.

3. Пройдите тест на аллергию. Это может подтвердить, есть ли у вас аллергия на определенное вещество.

4. Избегайте аллергенов. Как только вы узнаете, на что у вас аллергия, важно избегать их, насколько это возможно. Это может означать внесение изменений в свой рацион или образ жизни.

Некоторые распространенные бытовые аллергены включают:

Пыль

пыльца

Перхоть домашних животных

Форма

Тараканы

Еда

Лекарства

Химикаты

Если вы считаете, что у вас может быть аллергия на что-то в вашем доме, важно обратиться к врачу, чтобы пройти тестирование и разработать план предотвращения аллергии.