Кондиционирование воздуха в офисе и производительность — связаны ли они?

Поскольку нормой является 40-часовая рабочая неделя, большинство из нас проводят в офисе около трети своей жизни! Естественно, чувствовать себя комфортно в рабочей среде — это лучший способ полюбить время, которое вы там проводите. Но чтобы чувствовать себя комфортно на работе, вам нужно найти способ уменьшить стресс, связанный с работой, и поддерживать оптимальную температуру в офисе.

Летом офисный кондиционер может быть находкой. В этой статье New York Times говорится, что во время пандемии, когда в большинстве офисов действуют правила работы на дому, сотрудники предпочитают возвращаться на работу только ради прохладного благословенного кондиционера в офисе!

Офисный кондиционер может быть именно тем, что обеспечит комфорт на рабочем месте. Идеальная температура в офисе также может повысить эффективность и производительность.

Итак, давайте разберемся, что такое лучшая температура в офисе, как ее достичь и все остальное, что вам нужно знать о кондиционировании воздуха в офисе!

Стандарты и рекомендации по температуре в офисе

Хотя установить температуру в офисе, устраивающую всех, практически невозможно, стандарт ASHRAE Standard 55 определяет набор условий, приемлемых для большинства жильцов. Этот стандарт рекомендует, чтобы температура в жилых помещениях, таких как офисы, находилась в пределах от 67°F до 82°F.

Управление по охране труда и технике безопасности Министерства труда США (OSHA) также рекомендует температуру кондиционирования воздуха для офисов в пределах 68–76°F, чтобы обеспечить максимальный комфорт и производительность труда сотрудников.

Вы также можете использовать эти стандарты, чтобы указать, какими должны быть идеальные настройки температуры и влажности, когда вы работаете из дома.

Важно отметить, что эти рекомендации предназначены только для ознакомления, и не существует жестких и быстрых правил относительно того, какую температуру должны использовать офисы. Единственная юридическая обязанность, с которой сталкиваются работодатели, — обеспечивать безопасность сотрудников, в том числе защищать их от экстремальных температур.

Факторы, влияющие на потребность в температуре в офисе

Заставить всех согласиться на одну конкретную настройку термостата — это невозможный подвиг. Всегда найдется такой коллега, которому либо слишком жарко, либо слишком холодно!

Когда дело доходит до температурных предпочтений, на этот выбор влияют несколько факторов.

1. Пол

Пол играет существенную роль в температурных предпочтениях. Обычно женщины предпочитают более высокие настройки термостата, чем мужчины. Причина в том, что у большинства женщин от природы более низкая температура тела. Из-за этой физиологической разницы стандартные рекомендации по температуре в офисе не всегда подходят женщинам.

2. Вес

Размер тела влияет на требования к температуре. Чем больше жира в теле, тем труднее будет рассеивать тепло через кожу. В результате люди с большей массой тела захотят поддерживать более низкую температуру кондиционера.

3. Возраст

В отличие от других факторов, возраст не влияет напрямую на температуру тела, но влияет на способность организма контролировать температуру. В статье Национальной медицинской библиотеки США это объясняется уменьшением подкожного жира, из-за чего вы предпочитаете более высокую температуру переменного тока на рабочем месте.

4. Влажность

Если вы живете во влажной местности, вы, скорее всего, уже понимаете борьбу с влажным теплом. Человеческое тело охлаждается за счет потоотделения – испарения влаги, присутствующей на коже. Поэтому при высокой влажности пот с кожи не может испаряться так быстро, и тело дольше остается горячим.

5. Одежда

Одежда влияет на ваши потребности в температуре и наоборот. Этот фактор имеет особое значение при рассмотрении формальной одежды для мужчин и женщин. Подходящая для офиса одежда для первых, как правило, представляет собой многослойные костюмы из более толстого материала, которые обеспечивают большую защиту тела от непогоды. С другой стороны, женщины, как правило, носят в офисе более тонкие ткани.

6. Состояние здоровья

Ваше основное состояние здоровья также может повлиять на ваши потребности в температуре. Например, многие хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет и даже менопауза у пожилых женщин, изменяют внутреннюю температуру тела.

Как продуктивность связана с температурой в офисе?

Вы, наверное, часто слышали, что кондиционирование воздуха в офисе может повлиять на производительность труда сотрудников. Но какая именно связь?

Температура влияет на поведение сотрудников, что может как повысить, так и снизить производительность. Например, температура в офисе:

1. Влияет на движение и темп

Офисы, в которых слишком холодно, рискуют повредить темпу и передвижению сотрудников по рабочему пространству. Более низкие температуры заставляют наши мышцы напрягаться, ограничивая движения и нарушая общую концентрацию. Это еще хуже, когда сотрудники перемещаются из сильной жары снаружи в сильный холод внутри офиса. Кроме того, если в офисе слишком холодно, сотрудники с большей вероятностью будут искать более теплые места, поэтому тратят меньше времени на содержательные взаимодействия за пределами своего рабочего места.

2. Влияет на настроение

Организм человека реагирует на изменение температуры на эмоциональном уровне. Наш мозг связывает окружающую нас среду с чувствами. Например, холод заставляет нас чувствовать себя более изолированными, а более высокие температуры делают нас более дружелюбными. Однако сильная жара также связана с повышенным темпераментом, поэтому перегрев может быть плохой идеей!

3. Мешает принятию решений

Температура в офисе может повлиять на нашу способность принимать решения. Более низкие температуры делают нас более бдительными, в то время как более высокие температуры заставляют нас уклоняться от принятия сложных решений. Это особенно важно, если вы занимаете административную должность и должны принимать важные решения для себя и своего офиса.

4. Повышает боевой дух

Вы часто обнаружите, что когда температура в вашем офисе становится слишком высокой или слишком низкой, моральный дух в офисе также меняется. С другой стороны, когда в вашем офисе идеальная температура переменного тока, вы и ваши коллеги можете эффективно работать вместе, чтобы найти точки соприкосновения, поэтому производительность не пострадает.

Идеальная офисная температура для продуктивной работы

Кондиционирование воздуха в офисе может влиять не только на комфорт сотрудников. Правильная температура может сыграть значительную роль в общей производительности на рабочем месте. В сотрудничестве с Национальной лабораторией Лоуренса в Беркли исследование, проведенное Хельсинкским технологическим университетом, показало, что производительность увеличивается при температуре до 69,8–71,6 ° F и снижается при температуре выше 73,4–74,5 ° F. Наивысшие уровни производительности достигаются при температуре около 71,6 °F.

Идеальная влажность для офиса

Еще одним фактором окружающей среды, который может повлиять на производительность труда, является влажность. Как и в случае с температурой, у нескольких исследовательских организаций есть рекомендации относительно оптимального уровня влажности. Опять же, в этом отношении нет установленных правил, но OSHA дает рекомендации. Предполагается, что уровень влажности в вашем офисе должен составлять от 20 до 60 %, чтобы обеспечить максимально комфортное рабочее место.

Комфортный уровень влажности в помещении для рабочего места может меняться в зависимости от погоды. Обычно для зимы подходит 30–50 %, а летом — 40–50 %.

Что делать, если ваш офисный термостат не настроен на желаемую температуру?

Хотя настройки офисного термостата не всегда находятся под вашим контролем, есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить себе комфорт на рабочем месте.

1. Оденьтесь соответственно

Одежда играет важную роль в способности нашего тела справляться с температурой. Если в офисе для вас слишком жарко, одевайтесь в более легкие и дышащие ткани, например, хлопок. Однако, если вам холодно на работе, выбирайте более теплую одежду. Если вы не хотите носить шерсть, когда на улице 90F, возьмите с собой свитер или шаль и носите ее, когда вы находитесь в офисе. Можно также использовать перчатки без пальцев, хотя это может вызвать у вас удивление!

2. Охладите свое тело

Вы не можете контролировать погоду, но вы можете контролировать, насколько хорошо к ней приспосабливается ваше тело! Вода помогает регулировать температуру тела и сохраняет прохладу (и увлажнение!). Такие продукты, как охлаждающие браслеты или мини-вентиляторы, также могут пригодиться, если вы пытаетесь охладить себя.

3. Приобретите обогреватель

Обогреватели — это компактное решение, которое легко поместится под вашим столом. Их довольно безопасно использовать в течение длительного времени, поскольку большинство из них имеют функции безопасности. Найдите модель с регулируемым термостатом, чтобы вам не было слишком жарко. Справедливое предупреждение, однако – обогреватели могут быть дорогостоящими в эксплуатации!

4. Обмен местами

Со всеми этими войнами термостатов, которые ведутся в вашем офисе, вы обязательно найдете кого-то или другого, кто хотел бы быть на вашем месте (каламбур). Сменить сиденье — гораздо более простое решение, чем вставать каждый час, чтобы отрегулировать термостат, только для того, чтобы кто-то вернул его обратно.

Автоматизация температуры в офисе

За последние годы индустрия HVAC претерпела значительные изменения. Один прорыв произошел в виде умных технологий! Программируемые термостаты для центрального кондиционирования и интеллектуальные контроллеры кондиционеров для мини-сплит, оконных или портативных кондиционеров помогают автоматизировать контроль температуры и экономить энергию!

Размер офиса и тип кондиционера, установленного в офисе, влияют на тип подходящего смарт-устройства. Терморегулятор в сочетании с датчиками или системой зонирования отлично подходит для большого офиса с несколькими этажами. Если у вас небольшой офис или личное пространство с отдельной мини-сплит-системой, вы можете автоматизировать температуру с помощью интеллектуального контроллера переменного тока.

Эти устройства позволяют управлять кондиционером в офисе со смартфона и имеют различные функции, облегчающие поддержание температуры.

Благодаря встроенным датчикам температуры и влажности они могут точно определить атмосферу места, которое вы хотите охладить! Благодаря геозонам, расписанию и удобным режимам вы всегда можете настроить автоматизацию для идеальной температуры в офисе.

Могут ли офисные кондиционеры быть вредными?

Офисное кондиционирование, несомненно, делает вашу жизнь намного комфортнее. Но хотя это повышает производительность в офисе, оно также связано с некоторыми вредными побочными эффектами, такими как синдром больного здания (SBS).

Время от времени вы можете замечать увеличение количества жалоб на здоровье и комфорт со стороны вас или ваших коллег, когда вы проводите значительное количество времени в закрытом помещении. Обычно это связано с плохой вентиляцией, загрязнителями воздуха и загрязняющими веществами в помещении. В свою очередь, вы можете избежать SBS, делая регулярные перерывы, впуская свежий воздух в офис и даже растягиваясь на рабочем месте.

Какой тип кондиционера лучше всего подходит для офиса?

Офисное кондиционирование воздуха эволюционировало из традиционных методов. Чтобы нагреть или охладить помещение, требуются секунды, а современные системы HVAC более энергоэффективны и практичны, чем когда-либо. С зонированием, персональным охлаждением и интеллектуальным кондиционированием воздуха вы можете извлечь выгоду из лучшей системы кондиционирования воздуха, установленной для вашего офиса.

1. Центральные кондиционеры

Центральные, также известные как канальные кондиционеры, являются идеальным решением для охлаждения больших помещений. Канальные системы охлаждения состоят из внутреннего блока и гибких воздуховодов для распределения холодного воздуха по всему офису через вентиляционные отверстия. Способность этих кондиционеров охлаждать большие помещения за короткое время, а также их централизованное управление делают их популярным выбором для кондиционирования воздуха в офисах.

2. Оконные кондиционеры

Оконные кондиционеры или оконные тепловые насосы одновременно охлаждают только одну комнату. Вы можете установить их либо в окно, либо через стену. Оконные кондиционеры имеют несколько преимуществ, таких как дешевизна и доступность, а также низкие эксплуатационные расходы. Единственная загвоздка в том, что вам нужно окно, которое вы не против загородить.

Если вы не можете обойтись без окна, следующий лучший вариант — кондиционеры через стену, однако для них требуется большое отверстие в стене, которое более долговечно.

3. Бесканальные мини-сплит-кондиционеры

Бесканальные мини-сплит-кондиционеры состоят из двух частей – внутреннего и наружного блока. Оба соединены небольшим отверстием на внешней стене. Они широко популярны в качестве решения для кондиционирования воздуха в офисе благодаря индивидуальному контролю температуры в небольших помещениях. Кроме того, эти устройства имеют небольшие размеры и просты в установке, что делает их доступными для малого бизнеса.

4. Портативные кондиционеры

Портативные кондиционеры идеально подходят для офисов, которым требуется дешевое и быстрое решение для охлаждения. Эти блоки переменного тока легко перемещать и не требуют установки, что делает их очень рентабельными. Однако у них есть несколько недостатков. Например, они могут быть довольно шумными, потому что компрессор находится внутри устройства. Требуют окошко для шланга. Они также имеют минимальную мощность и охлаждают только небольшие помещения.

Теперь вы знаете, какая температура должна быть в вашем офисе и как добиться идеальной температуры для кондиционирования воздуха в офисе. Кондиционирование воздуха в офисе — сложная задача, в значительной степени зависящая от факторов, зависящих от вашего тела и офисной среды.

В любом случае, температуру переменного тока в вашем офисе можно легко контролировать и поддерживать в соответствии с вашими предпочтениями. Идеальная температура кондиционирования воздуха для вашего офиса должна быть вам по вкусу для продуктивного времяпрепровождения!